令和2年10月22日（木）、山口市徳地山村開発センターで第1回サテライトカレッジを開催しました。
　今回は「健康講座 睡眠と運動で認知症を予防しよう－睡眠の秘密をさぐろう－」と題して、看護栄養学部の丹佳子教授が受講者16名に対して講義を行いました。


　講義では、睡眠の機能や2つの睡眠（レム睡眠・ノンレム睡眠）、睡眠不足や昼寝についての説明などがクイズ形式で進められました。


　笑顔で○×クイズに参加している様子。


　受講者の中には睡眠不足で不安を抱えている方もいましたが、「講義を聞いたことで少し安心できた」「クイズ形式でわかりやすくて良かった」との声をいただき、講義は終始温かい雰囲気の中で行われました。