2016年度第2回健康セミナー(心理)を開催しました

2016年度第2回健康セミナー(心理)を開催しました

◆テーマ :自律訓練法で快眠・リラックス♪
◆講 師 : 社会福祉学科・学生相談室カウンセラー 大石 由起子 先生
◆開催日 : 平成28年7月27日(水) 16:10~18:00
◆場 所 : 社会福祉実習室
◆参加者 : 6名

ストレスがもたらす影響とその解消法を学び、講義のあとはDVDを観ながら自律訓練法を体験しました。
最後に参加者全員でフィードバックを行い、それをきっかけに日常の悩みや心配事を共有しました。