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2017年度 健康セミナー(心理)を開催しました

◆テーマ :自律訓練法で快眠・リラックス♪
◆講 師 : 社会福祉学科准教授・健康サポートセンター長・学生相談室カウンセラー 大石 由起子 先生
◆開催日 : 平成29年7月5日(水) 14:40~16:10
◆場 所 : 北キャンパス2号館B206
◆参加者 : 10名

 大石先生からストレスとその解消方法を学び、その後DVDを見ながら自律訓練法の演習を行いました。
 演習後は日頃のストレスについて参加者全員で共有し、解決方法を考えました。

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